なぜこの話題がよく相談されるのか
「前の歯医者では3ヶ月ごとに来てと言われたけど、本当に必要なの?」「半年に1回で大丈夫と聞いたことがあるけど、自分はどうなんだろう」——こうした疑問は、多くの方が抱えています。クリーニングの頻度について明確な答えが見つからず、不安になる方が少なくありません。また、通院のペースが早すぎると「通わせるためでは?」と感じ、逆に間隔が空きすぎると「放置しすぎたかも」と心配になる。このように、適切な間隔がわからないことで、判断に迷ってしまうのです。
一般的にはどう考えられているか
多くの歯科医院では、歯のクリーニング（歯石除去やPMTCなど）の頻度として、3〜6ヶ月ごとが目安とされています。これは、歯垢が歯石に変化したり、口腔内の細菌バランスが変化したりするのに、おおよそ3ヶ月程度かかることが科学的な根拠の一つです。健康な状態でセルフケアがしっかりできている方であれば半年に1回でも問題ないケースもありますが、歯石がつきやすい方や着色が気になる方は2〜3ヶ月ごとを推奨する意見も一般的です。一方で、歯周病の既往がある方や虫歳リスクが高い方は1〜3ヶ月ごと、場合によっては1〜2ヶ月ごとが勧められることが多いです。誤解されやすいのは「みんな同じ頻度でいい」という点で、実際は個人差が大きく、一律に「3ヶ月！」と決めつけるのは適切ではありません。
当院の考え方・対応
当院では、クリーニングの頻度を決める際に「汚れのつきやすさ」「歯ぐきの炎症の有無」「歯並びや磨きにくさ」「生活習慣(喫煙・糖尿病など)」を確認しています。初回の検診時に、実際の汚れ具合や歯周ポケットの深さを測定し、その結果をもとに間隔をご提案します。たとえば、歯石がつきにくく歯ぐきも安定している方には6ヶ月、磨き残しが多く炎症が見られる方には2〜3ヶ月といった形です。重視しているのは、「無理なく続けられること」。ライフスタイルに合わない頻度では、結局通えなくなってしまうからです。
どんな方は一度相談してほしいか
「自分に合った間隔がわからない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。特に、引っ越しや転院で以前と違う提案を受けた方、しばらく歯科に通っていなかった方、歯ぐきの出血や口臭が気になる方などは、現状の確認だけでも意味があります。また、「本当にこの頻度で大丈夫?」と不安を感じている方も遠慮なくお声がけください。初診時には、検査結果をもとに「今はこの状態だから、この間隔が妥当です」と理由を添えてお伝えしています。納得して選んでいただくことが、続けるための第一歩です。
まとめ
クリーニングの頻度に「正解」はありません。ご自身の口の中の状態を知り、無理なく続けられるペースを見つけることが何より重要です。当院では、すぐに治療を勧めることはせず、まずは現状を一緒に確認するところから始めます。「状態を見てもらうだけでもいいですか?」というご相談も大歓迎です。定期的に整えることで、結果的に大きな治療を避けられることも多くあります。気になったタイミングで、気軽にお声がけください。
アクセス: 東急田園都市線 桜新町駅より徒歩13分
世田谷区桜新町、上用賀、弦巻、上町、経堂からもアクセス良好です。
クリーニングのご相談は、お気軽に当院までお問い合わせください。
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