どうして虫歯になるの？

虫歯は「気づいたらできていた…」ということが多いですが、実は原因がはっきりしています。
虫歯は 歯の質・糖質・細菌 の3つの要素がそろったときに発生します。
この3つが重なる時間をできるだけ減らすことが、虫歯予防の第一歩です。

虫歯は「歯の質」「糖質」「細菌」でできる

虫歯は、口の中にいる細菌（主にミュータンス菌）が、食べ物に含まれる糖分を分解して酸を作り、その酸が歯を溶かすことで発生します。
つまり、

• 歯の強さ（歯の質）

• 細菌の量や種類

• 糖分の摂取量と回数

フッ素を使ったケアで歯を強くしたり、歯磨きや定期的なクリーニングで細菌を減らしたり、食べる回数をコントロールすることが大切です。

おやつの回数に注意！

虫歯菌は「食べる回数」が多いほど活発になります。
たとえ甘いものを少しずつでも、何回も食べていると、お口の中が酸性の時間が長くなり、歯が溶けやすくなります。

唾液の働きで３０分くらい経つと中性に戻ります。

食事の時間が長かったり、感触が多いと酸性になる時間が増え、

虫歯になりやすい状態も増えることになります。

おやつは 時間を決めてまとめて食べる のがおすすめです。
また、食べたあとはしっかりうがいをしたり、可能であれば歯を磨いたりして、口の中を中性に戻しましょう。

被せ物や詰め物をした歯も虫歯になる？

「治療したから安心」と思われがちですが、実は治療した歯も虫歯になることがあります。
これを「二次カリエス」と呼びます。

実は、大人の虫歯治療で多いのは、

新たにできる虫歯より、「二次カリエス」の方が多いです。

二次カリエスの主な原因

• 詰め物や被せ物のわずかなすき間に細菌が入り込む

天然の歯と被せ物・詰め物の間にわずかにできた隙間や段差から虫歯になります。

• 歯科材料の劣化による隙間

被せ物などを歯に装着する際に使われる“歯科用セメント” は、年月の経過と共に劣化し溶け出してしまいます。

溶け出した部分は隙間となり、むし歯菌が溜まりやすくなります。

• むし歯になりやすいお口の環境

むし歯の治療をするということは、

お口にむし歯菌が存在している、

甘いものや間食が多い食習慣、

みがき残しの多い清掃状態、

といった、むし歯になりやすいお口の環境といえます。

一度むし歯を治しても、 むし歯になりやすいお口の環境、生活習慣のままだと、再びむし歯になってしまいます。

虫歯予防には「定期検診」が欠かせません

虫歯は「痛くなってから治す」よりも、「できる前に防ぐ」ことが何より大切です。

定期検診では、歯のクリーニングだけでなく、詰め物や被せ物の状態チェック、初期虫歯の発見もできます。

早期発見・早期治療ができれば、歯を削る量を減らし、自分の歯を長く守ることにつながります。

ぜひ3～6か月に一度の定期検診を続けて、お口の健康を守っていきましょう。

世田谷・桜新町・上用賀・弦巻・上町・経堂付近で

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